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女人过了45岁,身体还能有这4个表现更年期还远

编辑:卡琪花蒂玛 时间 : 2019-06-21 11:15 来源:www.kacipfatimah.cn   点击量:
可以这样说,无论男女,世上没有人不担心自己会衰老的,但女人往往比男人更关注这个事情,对于更年期这个词眼更是一直有着抵触的心态。更年期是每一个女人都需要经历的生理过程,一般来说,女人的更年期大多发生在45岁到55岁之间,对于这10年,和女人年轻的10有所不同,有人说这十年是养生的黄金期,也有不少人说这十年是妇科疾病的多发期,但无论属于是哪一种,对于女人来说,这十年都是很重要的,你应该做好准备,认真对待。
如果女人过了45岁,还一直有这4个表现,那么就要恭喜你了,你很有长寿潜质
 
1、食欲旺盛,爱吃的东西依然很多
一般来说,女人到了更年期之后,受体内激素水平下降的影响,胃口会随着下降,通常是提不起对食物的兴趣的,吃的就比较少。人们往往不会因为食欲问题想太多,其实这就是人体开始衰老的标志。而相反,如果女人年过45,依然还吃什么都香,就证表示你的脾胃保养得不错,消化吸收很好,身体营养充分,自然救护更健康长寿。
2、月经周期和年轻时一样稳定
其实更年期最大的变化就是月经的改变了,很多女人的闭经都是出现在更年期的。所以当女人快要进入更年期时,月经的周期会出现很大的改变,逐渐时间变长,月经量减少,直到月经不再出现。因此如果女人到了这个岁数,每个月的月经周期还很规律,那么真的要恭喜你了,更年期离你还很远,不用担心。
 
3、睡眠好,起夜少
步入更年期的女人,一般来说身体激素水平降低,一般都会有吃不好,睡不好的情况。而如果女人在45岁以后睡眠还是没有障碍、从不失眠,睡眠程度深,起夜少,就表示身体依然年轻,并且有这样高质量的睡眠是可贵的,这样的人更有长寿的潜质。好的睡眠可以保证身体每个器官及时得到修复和休息。
所以说睡眠质量好的人,五脏六腑生病也少,白天显得更有活力活力,这样的女人是更容易长寿的。
4、腿脚有力不抽筋
 
很多人年轻的时候腿脚有力,到了老了就走不动了,经常出现酸痛抽筋的情况。这是身体内脏慢慢老化,肌体骨骼和肌肉也渐渐缺失营养,从而出现无力和酸痛的感觉。所以如果你依然觉得腿脚有利,走路不影响,晚睡时也不抽筋,就表示你的身体保养得不错,值得庆喜。
其实更年期是每个女人都要经历的人生阶段,生老病死都是常态,因此没有必要担心和惶恐。我们应该正确认识更年期,了解更年期的症状以及对女人的意义,积极对待,才不至于到时候被打个措手不及。所以女性朋友,还是应该调整好心态,注意平时作息习惯,调整好饮食习惯,多运动,平安长寿自会与你相伴。

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