您好，关于直立性低血压，虽然轻度症状可能并不明显，但重者却可能出现精神疲惫、头晕目眩、头痛甚至昏厥等症状。这些症状在夏季高温时尤为明显，常见的临床表现包括头晕、眼黑、肢体无力、出冷汗、心悸以及尿量减少等。

针对这一情况，我们给出以下建议：

加强体育锻炼是提升机体调节功能的有效途径。适当的运动可以帮助调节血压，缓解症状。

饮食调整也是关键。您可以适当补充盐分，每日摄入2至6克的盐，并多喝水以提高血压。增加营养摄入，食用一些有助于调节血压的滋补品。

针对您的情况，医生推荐使用生脉饮进行调理。在饮食上，建议您适当多吃咸一点的食品，因为盐能使血压上升。多喝水和多运动能增加血容量，这对提升血压也有积极影响。桂圆肉、大枣和红小豆等食物也是不错的选择。

如果您需要更详细的指导或症状持续加重，强烈建议您前往医院咨询心血管内科医生进行专业诊断和治疗。我们是山东省交通医院的心血管内科副主任医师肖明，您有任何问题都可以咨询我们，我们会尽力提供帮助。