针对您的左侧下腹及左侧腰痛的问题，这很可能与肾结石有关。长期的坐姿、缺乏运动以及憋尿等不良习惯，都可能是引发肾结石的原因。为了有效排石，您可以考虑口服一些排石药物来帮助结石排出。

在日常生活中，建议您多喝水、勤排尿，并增加蹦跳等运动，这些措施都能有效促进结石的排出。饮食上，建议您少吃富含草酸的蔬菜，以降低结石复发的风险。

您提到的腰酸痛问题，除了可能由肾脏疾病或腰肌劳损引起，腰椎疾病也不能忽视。久坐、劳累等都可能引发腰痛。至于您阴茎的症状，表现为勃起功能障碍，可能与多种原因有关。

建议您尽快就医，进行腰椎CT、肾脏彩超等相关检查，以便准确诊断并排除潜在疾病。若检查结果无异常，可考虑前往中医科就诊，查看是否有肾虚等状况，并进行对症治疗。针对勃起功能障碍，您还需要接受勃起硬度评估，如确诊为阳痿，西地那非片是一种常用的治疗药物。

您的健康状况需要引起足够的重视，及时就医、遵医嘱治疗是最好的选择。保持良好的生活习惯和饮食健康，也有助于预防和改善相关症状。希望您的身体能够早日康复。