针对你所描述的情况，你目前出现的肚子疼可能是由于上环引发的炎症导致的。鉴于此，你需要特别注意以下几点：

1. 休息与营养：当前首要任务是充分休息，避免过度疲劳。要注重营养的摄入，促进身体康复。

2. 饮食禁忌：避免摄入辛辣、刺激的食物，以免加剧炎症。

3. 局部卫生：保持清洁和卫生是预防炎症恶化的关键，务必做到定期清洁。

4. 定期检查：建议定期前往医院进行妇科检查，以便及时了解身体状况。

在生活中，你可以服用左氧氟沙星和头孢等药物来预防感染，或者选择点滴菌必治和左氧氟沙星进行治疗。在一个月后，建议进行彩超检查，同时保持良好的卫生习惯。

从医生的角度考虑，你的症状可能与消化系统问题有关，比如结肠炎。建议清淡饮食，如有需要，可以前往医院看消化内科医生，进行结肠镜等相关检查，以确诊病情。根据具体情况，医生可能会为你提供药物治疗，同时配合饮食调理。

在这里要提醒的是，你的健康是至关重要的。对待身体的不适，应当给予足够的关注并及时就医。通过与医生的密切合作，你一定能很快恢复健康。