你好！关于皮肤被太阳晒红的问题，这其实是光敏反应的一种表现。当您的皮肤遭受强烈的阳光照射后，可能会出现红肿、刺痛等不适感。这时，您必须要高度重视防晒工作，并且采取抗过敏、抗毒等相应措施。

针对这种情况，建议您口服左西替利嗪口服液、醋酸泼尼松片以及烟酰胺片和维生素C片，以缓解皮肤不适。在晒伤部位使用炉甘石洗剂，这有助于安抚皮肤，减轻瘙痒感。

如果晒伤部位出现水疱，您可以用硼酸溶液或生理盐水进行湿敷。这样有助于保护皮肤，避免因为破裂而引发的继发细菌感染。为了避免加重皮肤负担，建议您避免进食野菜、使用香水等具有光敏性的物质。

但请注意，以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您遇到类似情况，一定要及时到正规医院进行检查，并听从专业医师的指导进行治疗。

保护皮肤健康是我们每个人都应该关注的问题。我们应该做好日常防晒工作，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季和阳光强烈的时候。我们也要注意饮食健康，避免摄入过多的光敏性食物，以保护我们的皮肤健康。希望这些建议对您有所帮助，祝您健康！