早上一喝豆浆就拉肚子，可能是由于消化不良引起的。对于这种情况，除了避免饮用豆浆以外，我们还需要更加关注日常的饮食起居，让身体保持健康状态。

建议每天保持三餐规律，特别是早餐一定要按时吃，避免暴饮暴食的情况发生。在日常饮食中，应该多吃容易消化的新鲜蔬菜和水果，同时适量增加运动锻炼，长期坚持下来有助于促进肠胃蠕动和消化。保持轻松愉快的心情状态同样十分重要。在调节情绪的避免过度压力对身体健康的影响。饮食中还要避免生冷、辛辣、油腻和过多的甜食，这些都是可能加重肠胃负担的因素。

针对大便干燥引起肛裂出血的情况，可以采取一些措施润滑肛门并帮助排便通畅。例如使用半支开塞露挤入肛门以润滑肠道。同时建议化验一下大便常规，如果存在细菌性肠炎的问题，需要及时采用抗生素消炎药进行治疗。除了上述建议外，保持充足的休息和良好的睡眠质量也对改善肠道健康起到至关重要的作用。如果有疑虑或者症状加重的情况出现，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。关注饮食起居、保持健康生活习惯和良好的心态是维护身体健康的关键所在。