针对您的双肾结石问题，我来为您详细解答。

当发现结石大小在0.6至2.0厘米之间时，您可以考虑体外冲击波碎石的方法进行处理。当结石大于2.0厘米时，手术取石成为了一个更为合适的选择。病发原因可能与您的体质、所处环境、日常饮食结构以及遗传因素有一定关联。如果您的结石较小，药物排石可能是一个理想的治疗方法。

在日常活动中，建议您多进行运动，增加饮水量。喝水有助于稀释尿液，避免结晶形成，从而促进结石的排出。保持适度的运动也有助于结石的自然排出。

作为一位高秋副主任医师，在心血管内科领域具有丰富的经验，就职于宜兴市人民医院这样的三甲医院。根据您提供的病情描述，我初步判断您的状况可能为双肾结石。除了之前提到的建议，我还想补充一些治疗意见。

除了体外冲击波碎石和手术取石之外，您还可以考虑使用净石灵和德国消石素等药物进行口服治疗。这些药物有助于结石的溶解和排出。强烈建议您到医院进行全面检查，以便医生根据您的具体情况制定最佳治疗方案。

通过合理的饮食调整、适度运动、药物治疗以及医生的建议和指导，您一定能够成功地应对双肾结石问题。保持乐观的心态，积极配合医生的治疗建议，相信您会很快恢复健康。