您所描述的眼轮匝肌痉挛问题，其实并不严重，只要适当注意和调理，很快便能恢复。这大多是由于过度疲劳或熬夜导致的眼部肌肉紧张，引发的痉挛现象。

在日常生活中，您可以尝试一些简单的缓解方法。例如，用热毛巾轻轻敷在眼部，持续时间大约十分钟左右，这样有助于缓解眼部肌肉的紧张，减轻痉挛现象。请注意保持眼部周围的清洁卫生，避免因为局部感染而加重症状。

我们强烈建议您不要擅自用药。面对眼部问题，最好的方法是咨询专业医生的建议，以确保安全有效地解决问题。在此期间，您应该保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠对于缓解眼部疲劳至关重要。

除了保持良好的作息习惯，您还可以加强锻炼，增强体质。适度的运动不仅能帮助您提高免疫力，还能缓解压力，使身心得到放松。在锻炼的过程中，血液循环加速，有助于眼部肌肉得到更多的营养和氧气，从而更好地恢复健康。

眼轮匝肌痉挛虽然可能会给您带来一些不便，但只要您注意日常卫生清洁、保持良好的作息习惯、加强锻炼并遵循医生的建议，很快便能恢复健康。请放心，这个问题并不严重，只要适当调理，您的眼睛将会重新焕发光彩。记住，关注眼部健康，就是关注您的生活质量。