在面临高血压的挑战时，你可以依靠一些降压药物来帮助你控制病情。而当你的身体出现低血压的征兆时，选择中药作为调理身体的一种手段则显得尤为重要。这不仅仅是关于药物的治疗，更是关于生活方式的调整。

保持积极的心态是至关重要的。在日常生活中，要避免食用过于辛辣和刺激的食物，它们可能会对你的身体产生不利影响。多喝热水，让身体保持充足的水分。定期进行体育锻炼不仅可以帮助你保持健康，还可以提高身体的抵抗力。

最近，你描述了自己经历的一些症状：头疼、头昏、肩膀以上的疼痛，以及胃胀痛。这些症状可能指向颈椎病和肩周炎。为了更准确地了解你的病情，建议你进行一个颈椎CT检查。在日常生活中，可以尝试进行一些肩颈的运动，以缓解疼痛。

至于胃胀痛，这可能是慢性胃炎的一个信号。你可以尝试服用一些护胃的药物，如猴头菇健胃灵或多潘立酮片，看看它们是否能缓解你的不适。健康的生活方式需要我们从日常生活中的点滴细节做起，关心自己的身体，就是对自己最好的投资。

我是高秋医生，心血管内科的副主任医师，拥有多年的临床经验。如果你还有其他关于健康方面的问题或疑虑，欢迎随时与我交流。记住，你的健康，是我们共同的目标。