针对您的失眠问题，有多种方法可以帮助调理和改善。对于寻求口服治疗的朋友，安神补脑液是一种值得考虑的选择，它有助于缓解失眠带来的困扰。朱砂安安神丸也是另一种可行的治疗方法。磁疗和针灸等中医疗法也被广泛应用于失眠的调理。

在日常生活中，您可以通过一些简单的方法来改善睡眠质量。建议您注意合理饮食，避免晚餐过饱，以免给胃部带来负担影响睡眠。睡前避免饮用茶和咖啡等刺激性饮料，这些饮料可能含有兴奋剂成分，会刺激神经系统导致难以入睡。

在此，我想分享一位医生的专业意见。医生认为您可能是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系。对此，建议您尝试口服谷维素、刺五加、B1片来调理身体状态。适当参加体育活动可以帮助缓解压力、提高身体素质，对改善睡眠有很大帮助。在睡前，您可以尝试热水洗脚、按摩足底，这些简单的动作能够放松身心、促进睡眠。睡前饮热牛奶也有助于安神助眠。

除了上述方法，您还可以尝试其他有助于改善睡眠的方法，比如保持良好的睡眠环境，保持规律的作息时间等。失眠问题需要从多方面进行调理，您可以根据自己的实际情况选择合适的方法来改善睡眠质量。如果您的情况持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。