根据您描述的右大腿根部响动问题，以下是一些可能的解释和建议。

当您的腿在收缩和伸展时，右大腿根部发出响声，这很可能与平时运动不足有关。长时间久坐或缺乏锻炼可能会导致股骨部位变得不够灵活，容易出现关节阻碍和血液凝滞。髋关节的轻微炎症也可能引起类似的症状。这种情况需要引起您的重视，并及时寻求医生的帮助。

为了了解具体情况，建议您前往当地正规医院的骨科进行详细的检查。医生将根据您的症状和身体状况进行必要的检查，如X光、MRI等，以确定是否存在骨骼或关节问题。在明确病因后，医生将为您制定个性化的治疗方案，帮助您恢复健康。

在治疗期间，您需要避免剧烈运动，以免加重关节负担和损伤。适当的户外运动对于提高关节灵活性和增强体质非常重要。您可以进行一些轻度运动，如散步、慢跑等，以保持身体活力。避免局部受凉也非常重要，因为寒冷可能会加重关节不适和疼痛。

请您记住，以上只是一些初步的分析和建议。在面对健康问题时，最好的做法是咨询专业医生。他们将通过详细的检查和诊断，为您提供最准确的建议和治疗方案。希望您能尽快恢复健康，享受生活的美好。如有任何疑问或需要帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。