针对乙肝表面抗体阴性的问题，这确实表示个体对乙肝病毒缺乏免疫力，无法有效抵抗其侵入。这是一种需要引起关注的情况，特别是在当前全球乙肝病毒感染普遍存在的情况下。

针对这种情况，医生的建议是非常中肯的。个体需要定期到医院接受疫苗注射，提高抗体水平，增强对乙肝病毒的抵抗力。定期体检也是必不可少的，以便及时发现并处理可能出现的健康问题。

在日常生活中，我们还应该注重健康的生活方式，多吃些能护肝的食物，如绿叶蔬菜、水果等，它们富含抗氧化物质，有助于保护肝脏。做些有氧运动也有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。

医生还提到了关于乙肝的传播方式，主要是通过血液传播、性传播和母婴传播。在现代社会，由于新生儿普遍接种乙肝疫苗，通过母婴传播感染乙肝的情况已经大大减少。

关于抗体的问题，打了乙肝疫苗后，如果体内产生了抗体，那么即使接触乙肝患者，也不会轻易被传染。这也是乙肝疫苗的价值所在，它为我们提供了一道抵抗乙肝病毒感染的屏障。

保护自身健康，预防乙肝病毒感染，除了依靠医疗手段，如接种疫苗、定期体检等，还需要我们在日常生活中保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，共同构筑起抵抗疾病的防线。