您可能正经历着阴道炎的困扰。这是一个常见的妇科问题，但每个人的体验都是独特的。为了更好地了解您的状况，建议您前往正规三甲医院的妇科进行检查。在那里，专业的医生将通过一系列的诊断手段，如白带检查等，来准确判断您的病情。这样，您可以得到针对性的治疗方案，确保您的健康得到最大程度的保障。

在日常生活中，您可以通过一些简单的方式来缓解不适和预防病情加重。保持充足的水分摄入是非常重要的。多喝水有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。特别注意会阴部的卫生是预防炎症扩散的关键。建议您经常更换内裤，保持清洁干燥，避免细菌滋生。注意个人卫生习惯，如避免使用不洁净的卫生用品和避免与他人共用可能刺破皮肤的用具等。

在生活方式上，建议您保持规律的作息时间，避免熬夜带来的身体疲劳和免疫力下降。饮食方面，避免辛辣和刺激性食物的摄入，因为它们可能会加重您的病情。相反，多摄取新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

关注自己的身体状况，及时就医检查和治疗是至关重要的。与医生保持良好的沟通，遵循医生的建议和指导，相信您会很快恢复健康。记住，身体的健康是一切的基础，关爱自己，从现在开始。