椎间盘突出是一种较为常见的健康问题，当外界的某种力量作用于椎间盘时，其纤维环可能会发生破裂。这一破裂会让髓核组织从损伤处向后方或椎管内突出，进而触及到相邻的脊神经根。这种刺激或压迫会给患者带来腰部疼痛的困扰。

对于这种情况，我们可以采取一系列的措施来缓解症状。我们要考虑如何减轻对神经根的压迫，以及如何通过适当的手法松解神经根的粘连。消除神经根周围的炎症也是关键之一，因为只有炎症得到了缓解，患者才能感受到明显的改善。

为了达到这些目标，我们可以采用骨盆牵引的方法。通过牵引，可以增加椎间隙的宽度，从而减轻对神经根的压迫。这不仅有助于改善腰部疼痛，还可以促进患者的康复。在进行牵引治疗时，患者可能会感受到一种拉伸的感觉，但这是正常的现象。我们应该鼓励患者保持放松，并遵循医生的建议进行正确的治疗。

除了牵引治疗，患者还应注意休息和保持正确的姿势，以减轻腰部负担。合理的药物治疗和物理治疗也是非常重要的。在康复期间，患者应该避免过度活动和剧烈运动，以免加重症状。

对于椎间盘突出导致的腰部疼痛，我们应该采取综合治疗措施，包括减轻压迫、消除炎症、正确治疗等。通过科学的方法和医生的指导，患者可以得到有效的缓解并恢复健康。