在炎炎夏日的高温中，开空调确实是一种明智的选择。特别是在酷暑难耐的时候，让室内的温度保持在舒适的范围是至关重要的。但如何正确使用空调，避免对身体造成不良影响，也是我们需要关注的问题。

对于正在坐月子的妈妈们来说，居室环境的舒适度尤为重要。过热的环境可能会对产后恢复产生不利影响，但过低的温度同样也会带来隐患。医生建议适当使用空调，让室内温度降至适宜的范围内。但为了避免因温度变化导致的身体不适，建议保持恒温环境，避免频繁出入空调房。也要注意不要让空调风直接吹向产妇的睡床，避免冷风侵袭。

那么，如何设定空调的温度呢？将室温调整到25-28℃是比较理想的选择。产妇在穿着方面也要注意保暖，穿上长袖衣、长裤以及薄袜子，避免因为室内外的温差过大而导致身体受凉或产生酸痛现象。

除此之外，居室的通风也是十分重要的。坐月子期间应注意定时开窗换气，保持室内空气新鲜。虽然空调可以帮助我们调节室内温度，但过度依赖空调而忽视通风也可能带来一些不良后果。在使用空调的也要注意适当开窗通风，确保室内环境的健康。

正确使用空调、合理调节室内温度、注意通风换气以及适当保暖是坐月子的妈妈们需要注意的几个方面。让我们在享受清凉的也保护好自己的身体。