间接胆红素是一种未经结合葡萄糖醛酸的特殊胆红素，具有不能水解的特性，因此无法通过尿液直接排出。这种物质在人体内的存在确实具有一定危害性。我们不必过于惊慌。通过保持良好的生活习惯，如戒酒，按时休息，往往能够促使身体自行调整恢复。

经过三个月的调养后，建议您再次进行复查。如果此时间接胆红素的数值仍然偏高，那么我们就需要引起足够的重视，可能需要进一步的确诊和治疗。

生活中，我们可以采取一些积极的措施来维护身体健康。均衡饮食，避免过度油腻和刺激的食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。规律的锻炼也有助于增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

我是高秋医生，从事心血管内科工作，就职于宜兴市人民医院。根据您提供的信息，我认为您的情况主要是肝脏功能受到了一定影响。肝脏是我们身体内非常重要的器官，因此任何影响其正常功能的因素都需要我们高度重视。

在此，我建议您更加重视休息，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。避免辛辣刺激性的食物，尤其是要戒酒。规律饮食和作息对于恢复肝脏功能至关重要。

一定要记得定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。健康的生活方式是我们每个人都应该追求的生活方式，让我们一起努力，保持身体健康。