针对您的病情，我们首先要明确您的肋间神经痛、植物神经功能紊乱、胃炎、胆囊炎以及神经痛的症状都需要认真对待。在日常生活中，您应避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，这些食品可能会刺激您的神经系统，使病情恶化。限酒也是必不可少的，它们不仅可能加重您的症状，还会影响身体的整体健康。建议您避免剧烈运动，适当休息，保持心情轻松愉快。

对于腰部的疼痛，我们怀疑可能是腰肌劳损。为了确诊和治疗，您可以前往医院的骨科进行进一步的检查。在疼痛较重的时候，您可以选用止痛解痉药物如芬必得、阿司匹林或消炎痛等。但请注意，这些药物不宜长期服用。

除了药物治疗，我们还推荐您进行一些简单的腰部运动。您可以尝试腰部回旋运动，顺时针和逆时针方向各旋转一次。然后，由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。这种运动可以帮助缓解腰部的疼痛，增强腰部的肌肉力量，有助于预防腰肌劳损的再次发生。

您的健康状况需要我们共同关注和维护。请您遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心情，同时进行适当的运动，相信您的身体会逐渐恢复健康。如果您有任何疑问或症状加重，请及时与医生联系。

（注：本内容仅供参考，不能替代医生的诊断和治疗建议。如果您有类似症状，请尽快就医。）