经过深思熟虑，我认为您的状况可能是由于外界环境因素导致的，如受凉受风，也可能是局部肌肉韧带受到了轻微的损伤。对于这种情况，我们建议您服用一些舒筋活血的药物，这有助于缓解您的不适感。

在此，我要强调一下休息的重要性。您需要充分休息，避免过度劳累和剧烈活动，让身体有足够的时间去恢复和修复那些可能受损的部位。保暖也是关键所在，尤其是在天气较冷的时候，一定要注意局部保暖，避免受凉，因为寒冷可能会加重您的病情。

生活中，您可以采取一些措施来缓解不适和预防再次发生类似情况。比如，保持适当的运动，增强身体的抵抗力；注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体素质；避免长时间保持同一姿势，适时休息和放松肌肉。

如果您的情况持续不见好转，或者出现了其他的症状，我建议您及时去医院就诊。通过核磁共振等先进的检查手段，可以更加准确地了解您的身体状况，找到问题的根源，然后针对具体原因进行治疗。

您的健康是我们最关心的事情。希望您能按照上述建议去做，好好休息、保暖、适量运动，并注意及时就医。相信在您的积极配合下，您会很快恢复健康的。也祝愿您在未来的生活中健康快乐，远离疾病的困扰。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，一定要好好珍惜。