从生理学角度阐述，遗精是男性青年期后一种自然的生理现象。当身体内的精液积累到一定程度，自然而然就会产生排泄的需求，这一过程分为生理性遗精和病理性遗精两种。生理性遗精，是身体自然而然的表现，属于正常现象，无需过分担忧。

当你在梦中遗精时，称之为；而在无梦状态下发生的遗精，则被称为滑精。这两种情况都是身体自然的反应，不应单纯地将其归结为肾阴虚或阳虚的问题。实际上，遗精的情况复杂多样，包括阴虚火旺型、肝火旺盛型、湿热型、脾虚不摄型、肾虚不固型以及瘀血阻滞型等。其中，肾虚不固型属于阳虚的一种表现。在治疗时，应遵循温肾益精、涩精止遗的原则。

遗精问题不应仅仅从肾阴虚或肾阳虚的角度去理解。这是一个复杂的生理现象，涉及到身体的多个方面。如果你正面临遗精问题，最重要的是要了解自己的身体状况，找到问题的根源，然后寻求专业的医疗建议。

对于你这样的情况，我建议你在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适度的锻炼，避免过度劳累和压力。你也可以寻求专业的医疗帮助，找到最适合你的治疗方法。记住，每个人的身体状况都是独特的，所以治疗遗精问题需要根据个人情况来定制。希望我的建议能够帮助你更好地理解和处理这个问题，祝你早日恢复健康！