近期出现两只小腿脚趾手指酸痛的现象，可能与身体肌肉力量不足有关。这种情况下的身体抵抗力相对较差，对外部环境的反应较为敏感，对运动负荷的承受能力也较低。

针对这种情况，医生建议在日常生活中要注意保暖，避免受凉受潮。要适当减少活动量，给身体充分的休息时间。在疼痛缓解后，可以逐渐开始增加运动量，锻炼肌肉力量。但一定要循序渐进，不能急于求成。

高秋副主任医师指出，这种情况很可能是由于肌肉疼痛引起的，与肌肉代谢有关。如果平时缺乏体育锻炼，肌肉的耐受能力就会下降，容易出现酸痛等不适症状。建议根据个人情况，采取针对性的生活改变措施。

对于想要参加体育锻炼的人来说，可以根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，并坚持长期锻炼。通过逐步提高身体的耐受能力和肌肉的耐受能力，逐步适应更高强度的运动方式。这样，不仅可以增强身体素质，还可以有效缓解肌肉酸痛等不适症状。

对于身体的不适，我们要引起足够的重视，并采取有效的措施进行改善。结合个人的实际情况，选择适合自己的运动方式，让身体更加健康。