你好，关于你的困扰，时常感到头脑昏沉，这可能与脑供血不足有关。我们需要关注你的血压状况，因为血压过高或过低都可能导致脑供血不足，引发一系列症状。除了血压，还需要检测血脂水平以及留意是否有颈椎问题，这些都可能是导致头脑昏沉的原因。

你的生活节奏和休息状况也值得关注。劳累过度、睡眠不足以及感冒发烧都可能导致类似的症状。如果你持续感到头脑昏沉，甚至需要警惕急性脑卒中的可能性。

建议及时就医，进行全面的检查。脑CT、脑电图、颈椎核磁以及血常规、血脂等检测都是非常必要的。通过这些检查，我们可以更准确地了解你的身体状况，找到问题的根源。

在日常生活中，你需要注重休息，保证充足的睡眠时间。多喝水，保持合理的饮食，以低盐低脂为主。适当的运动和控制体重也是非常重要的。这些生活方式的调整可能会帮助你缓解症状，提高生活质量。

我衷心希望你能尽快恢复健康。你的健康是至关重要的，不要忽视任何不适。及时就医，听从医生的建议，相信你会很快恢复活力，重拾美好的生活。请记住，关注自己的健康永远是最重要的。