突然间，体温升高至中度发热状态，似乎预示着某种感染性疾病的来临。考虑到当前的季节因素，流感或上呼吸道感染的可能性较大。面对这样的情况，我们必须高度重视，并采取适当的措施。

对于退热处理，首要任务是降低体温。推荐使用药物如布洛芬口服液进行退热，同时辅以物理降温。可以使用温水轻轻擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位，帮助身体散热。要注意宝宝的穿着，不宜过多，以免阻碍体温的散发。若有出汗，应及时补充温淡盐水，以维持身体的水分平衡。

在采取这些临时措施的建议您立即带宝宝前往医院小儿内科进行详细的检查和治疗。

关于宝宝的饮食，高秋医生指出，小孩发烧时可以适量食用鲫鱼，有助于消化吸收。可以将鲫鱼做成鱼粥给宝宝食用。在发烧时，宝宝的胃肠道功能会减弱，因此应以淀粉类食物为主，适量加入蔬菜和水果。要减少蛋白和脂肪类食物的摄入，如猪牛羊肉。如果宝宝没有食欲，可以适量饮用奶和果汁以增加热量摄入。

面对宝宝发热的情况，我们要冷静处理，及时采取措施并寻求医生的帮助。注意宝宝的饮食调整，让宝宝尽快恢复健康。