新妈妈在月子期间若出现脚后跟疼痛的现象，可能是不注意保暖或过早进行活动造成的。这常常被看作是月子病的一种表现。这种疼痛可能伴随着身体抵抗力的下降，容易引发感冒和其他不适。针对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解。

丁英波医生指出，这种情况很可能是足跟部的筋膜炎引起的。对于正在哺乳期的妈妈来说，首要的是适当休息，选择穿软底的鞋子以减轻脚部压力。每天可以用温热水泡脚两次，每次半小时，这样有助于缓解疼痛。若采用这些方法后，疼痛仍未得到缓解，那么可以考虑前往医院接受封闭针治疗。

在这里，我们推荐一种传统的中医方法——使用艾草泡脚。艾草具有温经散寒、活血通络的功效，对于缓解产后脚部疼痛可能会有良好的效果。新妈妈们不妨尝试一下，在月子期间一定要注意保暖，避免过早下地活动，这样才能更好地保护自己的身体。

除了积极的治疗和保养，新妈妈们还需要保持良好的心态，充分休息，合理饮食，这样才能更好地恢复身体健康，迎接生活的挑战。希望每一位新妈妈都能得到全面的照顾和关爱，健康快乐地走过分娩后的每一天。