咽喉痛是上呼吸道感染的一种常见症状，当人体免疫力下降或受到外部环境刺激时，如遭遇寒冷天气、疲劳、休息不足或基础疾病的影响，就容易发生上呼吸道感染，导致咽喉疼痛。

针对这种情况，我们提出以下建议：注意保暖，避免受到外界环境的刺激，特别是天气变化时要及时增减衣物。加强锻炼，通过运动增强身体素质和免疫力，提高抵抗疾病的能力。口服抗病毒类型的药物也是治疗上呼吸道感染的有效方法，如果病情严重，还可以考虑通过输液进行治疗。

医生回答：

高秋副主任医师（心血管内科，宜兴市人民医院）指出，咽喉疼痛主要是由伤风后细菌感染引起的。为了有效治疗，需要使用抗炎药物，如伤风感冒胶囊和阿莫西林。北豆根胶囊可以帮助止痛并利咽喉。将这两种药物结合使用，多数情况可以治愈。在治疗期间，建议少吃油腻食物，保持清淡饮食为主，同时保持良好的心情状态，这样有助于病情的恢复。

作为在线医生，我强调实时沟通的重要性。如果您对以上建议有任何不明白的地方，我们可以即时在线沟通，以便更好地帮助您解决疑问。希望您能早日康复！