你好，关于喉咙干痒咳嗽的问题，这很可能是慢性咽炎或扁桃体炎引起的困扰。这类病症常常源于我们日常生活中的不良习惯，如过度嗜酒、吸烟，或是经常摄入辛辣、油腻的刺激性食物，以及偏爱冷饮等，这些习惯会导致咽喉部长期受到炎症刺激，逐渐形成慢性咽炎或扁桃体炎。

为了改善这种情况，我们需要从日常生活习惯入手。加强体育锻炼，增强身体抵抗力，是预防疾病的关键。注意保暖，避免寒冷刺激对咽喉产生不良影响。在饮食方面，要尽量减少对咽喉的刺激，少吃冷饮、辛辣、油腻以及生冷食物。还要避免吸烟和饮酒等不良嗜好。

除了以上的日常调整，我们还有一些实用的方法可以帮助缓解喉咙干痒咳嗽的症状。使用淡盐水漱口就是一个很好的选择。淡盐水能够有助于消除咽后壁粘膜的急性水肿和炎症，从而改善咽干咽痒的症状，让我们的咽喉更加舒适。

在这里，我想再次强调一下，慢性咽炎或扁桃体炎并不是小病，它们会对我们的日常生活造成一定的影响。我们需要重视起来，从生活的细节入手，积极调整生活习惯，同时采用一些实用的方法来缓解症状。相信只要我们坚持下去，就一定能够战胜这个困扰，恢复健康的咽喉。希望这些建议能够对你有所帮助，祝你早日康复！