你好，人体正常的体温区间大致在36至37度之间。一旦体温超出这一范围，尤其是超过37.3度，就可以被定义为发烧了。究其原因，多数是因为感染了细菌、病毒或支原体等致病微生物。针对不同的发热程度和感染类型，我们的治疗方法也会有所区别。

对于体温处于37.3度至38.5度之间的患者，我们通常会采取物理降温的方式。这包括多喝水、使用酒精擦浴以及敷冰块等方法。这些方法可以有效地帮助身体降温，缓解不适。

当体温超过38.5度时，就需要借助药物来退热。安瑞克等退热药物是常用的治疗选择。根据具体的感染类型，我们会选择相应的抗细菌、抗病毒等抗感染药物来进行治疗。

在这个过程中，饮食和生活习惯也是非常重要的。我们建议患者多食用清淡易消化的食物，避免生冷辛辣刺激性食物。也要注意保暖，避免感冒，以免加重病情。

当病情恢复后，我们还鼓励患者进行适当的体育锻炼。运动不仅可以增强体质，还可以提高身体的免疫力和抵抗疾病的能力。这样，身体才能更好地抵抗致病微生物的侵袭，保持健康状态。

希望这些建议能够帮助您更好地了解和处理发烧问题。如果您还有任何疑问或需要帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。祝您早日康复，身体健康！