你好，今天来谈谈一个常见的问题：明明睡眠充足，却总是感到困倦，想要睡觉。这种情况既有生理原因，也有病理原因。

从生理角度来说，不规律的生活习惯是导致这一现象的主要原因。比如，夜间不睡、早上不起、精神压力大、经常熬夜以及不健康的生活方式等都会让人在睡眠充足的情况下仍然感到疲劳。对于那些患有严重神经衰弱的人来说，夜间睡眠质量不佳、夜尿增多、易醒以及醒后难以入睡等问题会导致白天嗜睡，总是感觉睡不醒。

除了生理原因，病理情况下也有可能导致这种情况。特别是对于肥胖或超重的人来说，如果存在上呼吸道狭窄问题，比如变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体腺样肥大等，就容易出现睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征会导致夜间乏氧，进而影响到睡眠质量，使得白天总是想要睡觉，感觉永远都睡不够。

还有一些其他因素也可能导致白天嗜睡，比如软腭下垂松弛、悬雍垂过长过粗、舌体肥大以及舌根后坠等。这些因素同样会导致夜间睡眠质量下降，让人在白天感到困倦。

希望以上的解答能够帮到您，同时也希望您能够重视自己的身体状况，调整生活习惯，保持健康的生活方式。如果您的情况持续存在或者出现其他不适，建议及时就医，祝您早日康复！