你好！针对你描述的头发反复出油问题，我理解这是由于油性发质等多种因素导致的。在此，我为你提供一些改善建议。你需要避免摄入辛辣、刺激和高热量的食物，因为这些食物可能会刺激头皮油脂分泌。保持良好的作息习惯，避免熬夜，让身体得到充分的休息。加强头皮清洁也是非常重要的，保持头皮清洁有助于减少油脂积聚。记住，避免过度挠抓头皮，以免刺激头皮导致更多油脂分泌。

头发反复出油的问题可能会引发脂溢性脱发等健康问题。为了改善这种情况，你可以尝试口服复方甘草酸苷和维生素B6片。这些药物可以帮助调节头皮油脂分泌，促进头发健康。你还可以辅助使用吡硫翁锌气雾剂、卡西醇喷剂等药物来改善症状。

在日常生活中，你还可以采取一些措施来减轻头发出油的问题。比如多吃绿色蔬菜和粗粮，这些食物富含维生素和矿物质，有助于保持头皮健康。使用二硫化硒洗剂洗头也是一个不错的选择，这可以帮助清洁头皮并控制油脂分泌。

我想强调的是，以上提供的只是一些参考性的健康科普知识。如果你遇到头发出油问题，最好到正规医院进行检查，由专业医师进行诊断和建议。希望这些建议对你有所帮助，祝你健康！如果你还有其他问题或需要帮助，请随时告诉我。