上腹部绞痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于急性胃炎、急性肠炎、胃穿孔、肠穿孔、胆囊穿孔、胆道结石梗阻以及输尿管结石梗阻等。这些病症在发病时都可能导致上腹部出现剧烈的绞痛感。

针对这种情况，我们提出以下建议：

一、保持良好的饮食习惯，以清淡为主，避免过度油腻和辛辣的食物刺激胃肠道。多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于胃黏膜的修复和肠道功能的恢复。

二、加强锻炼，适当的运动能够帮助增强体质，提高身体免疫力，预防各种疾病的发生。

三、保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于身体的恢复和修复，减轻身体的疲劳感。

四、保持积极的心态，良好的心态有助于身体健康，减少心理压力对身体的不良影响。

医生回答中提到的高秋副主任医师关于胃肠痉挛、胃肠功能紊乱和胃炎引起的腹疼等症状也是上腹部绞痛的可能原因之一。在这种情况下，建议您尝试服用奥美拉唑和果胶铋等药物进行缓解。注意避免辛辣、刺激性以及生冷的食物，以免加重病情。如果疼痛持续或加重，建议及时到医院胃肠科进行检查和治疗。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。保持健康的生活方式，关注自己的身体状况，及时就医是保障健康的关键。