经过对左侧肩关节的仔细检查，骨头状况良好，但考虑到肩袖部分，也就是韧带的问题，我们建议您进行进一步的核磁共振检查。这种检查可以更深入地了解肩袖的状况，有助于准确诊断。在此期间，建议您尽量减少活动量，让肩关节得到充分的休息，建议休息时间为三到四周。

休息是治愈的关键。在这段时间内，您可以采取一些措施来减轻肩部的负担，如避免提重物、避免过度使用手臂等。您还可以尝试一些轻度的肩部锻炼，以增强肩部肌肉的力量和稳定性。但请注意，任何锻炼都应在无痛或微痛的前提下进行，避免加重肩部的负担。

三到四周后，如果您的左侧肩关节仍然感到疼痛，那么我们可以考虑进行手术治疗。手术的目的是修复受损的肩袖，以恢复肩部的正常功能。但请放心，这种手术的影响并不大，许多患者经过手术后都能迅速恢复正常的日常生活。

我们也建议您先观察一段时间。如果在休息期间，您的肩部疼痛有所缓解，那么可能并不需要进行手术。在这种情况下，您可以继续进行适当的休息和康复锻炼，并定期进行复查，以确保肩部的健康。

您的健康状况是我们最关心的事情。我们建议您遵循医生的建议，采取适当的措施来照顾自己的肩部。如果您有任何疑问或担忧，请随时与医生沟通，我们会尽力为您提供帮助。