肾盂肾炎的感染力不容小觑，其感染途径主要有两种：一是上行感染，二是血行感染。

对于上行感染，细菌会通过尿道口一路向上，经过膀胱，最终到达肾盂。这种感染方式在女性中更为常见，因为女性尿道较短，且接近肛门，这使得尿道口周围的致病菌容易通过和阴道检查进入膀胱。而对于男性来说，由于其尿道较长，尿道口离肛门较远，且正常的前列腺分泌的杀菌物质可防止致病菌的侵入，所以男性发生上行感染的几率较低。

血行感染虽然不像上行感染那样常见，但也是一种可能的感染途径。细菌可能会从体内的其他感染灶，如扁桃体、牙周炎、疖疮等，进入血液循环，然后到达肾脏，引发肾盂肾炎。

为了预防肾盂肾炎，建议大家多吃富含维生素C和胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，比如荠菜和马兰头。这些蔬菜不仅含有丰富的营养，还有助于增强免疫力，预防感染。

一旦膀胱受到感染，细菌是否会上行侵入肾脏就取决于多种因素，包括细菌的毒性、膀胱输尿管返流、输尿管的蠕动性质以及肾髓质对细菌的易感性等。一旦出现膀胱感染的迹象，应及早进行治疗，防止病情进一步恶化。

了解肾盂肾炎的感染途径有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，是预防肾盂肾炎的关键。