针对你描述的阴道松弛问题，其实有多种改善方法，无论状况轻重，你都可以尝试以下建议：

针对轻微阴道松弛的女性，一种有效的自我改善方法就是进行肛门收缩锻炼。这种锻炼方法非常简单，只需每天进行至少100次的肛门收缩动作，坚持下去，甚至在日常生活中都可以随时进行。这种锻炼有助于增强盆底肌肉，从而改善阴道松弛的状况。

而对于较为严重的阴道松弛，你可以考虑去医院进行盆底肌康复训练。在医生的指导下，你可能会接受到更专业的盆底肌肉锻炼指导，或者考虑阴道缩紧手术以及阴道前后壁修复手术。这些治疗方法都能帮助你恢复阴道的紧致度。

药物治疗也是一个不错的选择。你可以尝试服用补中益气丸，这种药物有助于调理身体，提升身体的自愈能力。配合适当的体育锻炼，不仅能提升身体素质，还能改善会阴部的血液循环，促进阴道松弛的恢复。

产后女性特别需要注意阴道松弛的问题。在产后恢复过程中，只要注意调理身体，大多数女性的阴道松弛问题都能逐渐恢复正常。请务必关注自己的身体状况，及时采取措施进行调理。

无论采取哪种方法，都需要耐心和坚持。健康的生活方式、适当的锻炼和药物的辅助，都将有助于你解决阴道松弛问题。希望这些建议对你有所帮助，愿你早日恢复健康！