经过两个月内左胫骨骨折内固定的恢复，现在可以开始尝试侧睡蹬腿的动作了。虽然可以进行这样的动作，但是切记不要过度用力，避免剧烈的猛蹬。在康复过程中，患肢暂时还不能承受过大的负重，因此要避免过度用力踩踏。适度的轻微活动是有益的，可以帮助促进康复。

在康复期间，需要注意增强体质，提高抵抗力与免疫力。适当的锻炼是必不可少的，它可以加速身体的恢复。但同时也要注意保持清洁和卫生，特别是在伤口恢复期间。饮食方面应以清淡为主，避免摄入过多的刺激性食物，以免影响伤口的愈合。

术后初期，尽量避免清洗伤口，以免引发感染。等到伤口愈合后再进行清洗，但也要注意保持伤口部位的干燥和清洁。要避免使用过于刺激性的清洁剂，以免对伤口造成不必要的刺激和损伤。

除了以上的注意事项，还需要定期进行复查，以确保骨折部位愈合良好。在康复期间，如果有任何不适或异常症状出现，应及时就医寻求专业医生的帮助和建议。毕竟，身体的康复需要时间和耐心，每一步的恢复都是向着健康的方向迈进。

最后提醒大家，尽管现在可以进行一些适度的活动，但还是要遵循医生的建议和指导，不要盲目进行过度活动或负重。只有在医生的指导下逐步进行康复训练，才能更好地促进身体的康复和健康。