针对您所描述的情况，我们提出以下关于饮食与生活的建议。

在饮食方面，我们强烈建议避免过度饮酒或醉酒，远离生冷、辛辣等刺激性食物，这些食物都可能刺激您的身体，产生不适。请您务必注意日常饮食卫生，以防病从口入。相反，建议您多摄取富含维生素B族和钙质的营养食物，这些营养物质对于身体的健康至关重要。

在生活方面，要注意保暖，避免着凉，因为身体的寒冷可能会加重您的症状。适度的肢体功能锻炼也是必不可少的，这不仅可以增强身体素质，还可以缓解不适感。如果您感到身体某部位不适，可以尝试进行按摩来舒缓。

如果您的症状严重到影响日常生活，我们强烈建议您及时前往实体医院就诊。请您不要忽视身体的任何不适，因为这可能是某种疾病的前兆。请务必寻求专业医生的帮助，进行详细的检查、明确的诊断和有效的治疗。早诊断、早治疗是保持健康的关键，切勿因延误而让病情恶化。

我们真诚地希望这些建议能对您有所帮助，祝愿您早日恢复健康。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，请珍惜并善待它。让我们共同努力，保持健康的生活方式，享受美好的生活。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。在做出任何决定前，请务必咨询专业医生的意见。