针对您的轻度焦虑问题，我们可以采取综合治疗的方式。除了药物治疗，心理咨询也是不可或缺的一部分。通过与心理咨询师的沟通交流，您可以了解更多的应对策略，学会如何调整自己的心态，从而更好地面对生活中的压力和挑战。

除了专业治疗，日常生活中的一些改变也能起到很好的辅助作用。保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，都有助于缓解焦虑情绪。这样的改变虽然看似简单，但却能在日积月累中带来意想不到的效果。

在药物治疗方面，疗程通常不会太长，但一定要遵循医生的建议，按时复查、随诊。只有这样，医生才能根据您的恢复情况及时调整治疗方案。如果焦虑症状出现复发，一定要及时就医，以免延误治疗。

对于特别轻度的焦虑情况，心理咨询可能是更好的选择。认知治疗、行为治疗、心理动力学治疗、放松疗法、睡眠疗法等都是非常有效的心理治疗方法。这些方法都能帮助您深入探索自己的内心世界，找到焦虑的根源，从而更有效地解决焦虑问题。

面对轻度焦虑，我们不必过于担心。通过综合治疗、专业治疗与日常生活的调整相结合，我们一定能够战胜焦虑，重拾快乐的生活。如果您还有疑问，建议向正规医院的专家咨询，他们将会给出更为详细和专业的建议。祝愿您早日恢复健康！