如果你想让月经提前一到两天，可以尝试以下方法。但请注意，这些方法的效果可能会因人而异，而且频繁使用可能会干扰你的正常生理周期。使用这些方法时需要谨慎。

一、非药物方法

饮食调节：你可以尝试饮用红糖生姜水，每天两次，连续两天。吃一些温热性的食物，如红枣和桂圆，这些食物可能有助于促进血液循环。增加维生素C的摄入，如猕猴桃和柑橘类水果，每天摄入1000毫克的维生素C可能会降低孕酮水平。

运动刺激：适度的有氧运动，如慢跑和游泳，或者高强度间歇训练，如跳绳30分钟/天，可能通过加速盆腔血流来影响月经周期。尝试一些瑜伽后弯体式，如弓式和骆驼式，连续练习三天，可能会刺激卵巢功能。

穴位按摩与热敷：你可以尝试按摩三阴交、血海穴位，每天10分钟，或者在小腹部位使用40℃的热水袋进行热敷，每次30分钟。这些方法可能有助于缓解紧张和促进血液循环。

二、药物方法（需在医生指导下进行）

短期避孕药：如屈螺酮炔雌醇片，需要连续服用21天后停药。这种药物可能会调整你的月经周期。

黄体酮制剂：在月经周期的后半段使用黄体酮胶囊3-5天，停药后一周内可能会来月经。

注意事项：

除非必要，否则不建议人为干预月经周期，因为这可能会引发内分泌紊乱。使用药物时必须严格遵循医生的建议，并排除妊娠及存在的禁忌症（如血栓史）。如果你尝试这些方法后没有效果或感到不适，应及时就医。

如果你想让月经提前一到两天，可以尝试饮食、运动等温和的方法。但请记住，这些方法可能不总是有效，而且应该谨慎使用。最好提前一到两周开始准备，以便有足够的时间来观察效果并作出调整。