关于痛经的问题，这是一个确实值得重视的话题。作为你的朋友，我完全理解你的关心和焦虑。痛经是一种常见的不适症状，其严重程度因人而异。有些女性可能只是轻微的不适，而另一些女性可能会经历剧烈的疼痛，甚至影响到她们的日常生活。

针对这个问题，我有一些建议可以分享给你。你可以陪伴你的女友去医院进行一次全面的检查。排除子宫内膜异位症等可能的器质性问题是非常重要的。

在日常生活中，你们可以采取一些措施来缓解痛经的症状。例如，准备热水袋、暖宝宝等保暖用品，这些可以帮助缓解疼痛。适当饮用温热的红糖姜茶也有助于舒缓不适。在经期前，避免生冷食物和剧烈运动也是非常重要的，这些措施可以帮助减轻疼痛。

如果疼痛实在难以忍受，你们可以在医生的指导下服用止痛药。但请记住，药物的使用一定要在医生的指导下进行。

最重要的是，你要给予你的女友足够的理解和陪伴。在她经历痛经的时候，你的关心和支持对她来说是最好的安慰。你可以告诉她，你理解她的痛苦，并愿意陪伴她度过这段难熬的时期。

如果痛经的症状持续加重，或者采取上述措施后仍然没有缓解，一定要及时就医。专业的医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保她的健康。

希望这些建议能够帮助到你和你的女友，让她在经期得到充分的关爱和照顾。