是女人成熟的标志，是女性正常的生理周期，就是的一种。那么食补调理过少如何呢？据有关资料显示，月经过少可以用食补的方法来调理的，但具体情况还得根据个人病情的不同程度来定。

月经过少的原因如下：

1、以及子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良、粗暴损伤了内膜、内膜结核。

2、还有就是个体差异，即后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等。

3、月经过少多由脑垂体功能低下，分泌，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的；长期服用药物也可以引起月经过少。

下面简单介绍几种月经过少的食疗方法：

1、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，怔仲，，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、生化蜜膏

当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。将前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。起到活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

3、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤由乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。主要用于健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。

4、归地烧羊肉

羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。起到温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色华，神疲，懒言，舌质淡，脉弱无力。