当人们面临身体的小问题时，如脂肪瘤，若没有明显的不适症状，如疼痛或影响美观，那么无需过度焦虑。在这种情况下，只需定期到医院进行复查，观察脂肪瘤的变化情况即可。因为脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，不会引发疼痛或红肿破溃等症状。当脂肪瘤逐渐长大时，可能会压迫到周围的组织或神经，这时患者可能会感到局部发麻或有不适感。在某些情况下，如果脂肪瘤压迫到血管，可能会造成局部血液循环不畅。如果脂肪瘤生长在关节处，还可能影响正常的运动功能。患者就需要就医进行进一步的检查，并根据医生的建议进行手术切除。

为了预防脂肪瘤的生长，我们日常生活中的一些习惯是需要调整的。含有酒精的饮料是我们要尽量避免的。油腻的食品，如红烧肉、肥肠、鱿鱼、奶油蛋糕等，也要少吃。相反，我们可以多吃新鲜水果和青菜，这些食品富含维生素和纤维，有助于保持身体健康。适当的体育锻炼也是必不可少的，它可以增强我们的体质，提高身体抵抗力。通过这些生活方式的调整，我们或许能够降低脂肪瘤生长的风险。