关于孕妇烧心的缓解方法，我们可以从以下几个方面入手。关注饮食调整，避免过饱过快进食。建议孕妇采取少量多餐的饮食模式，细嚼慢咽，避免胃内压力骤然升高，横膈膜上抬。特别是晚餐，不宜过量过晚，最好在睡前两三个小时内安排饮食，确保食物得到充分的消化时间。

注意睡眠姿势。在夜晚休息时，可以适量增加枕头数量或垫高上半身。通过抬高头部床脚约15到20厘米，或者将整个上半身垫高10到15度，可以有效减轻食管反流带来的不适感。

穿着宽松舒适的衣物也是缓解烧心症状的关键。孕妇应避免穿着过紧、束缚腰腹的衣物，保持大便畅通，以降低腹内压力，减轻烧心症状。也是改善烧心问题的一个重要措施。

如果出现胃部不适，孕妇可以在医生的指导下适当服用一些药物。例如硫糖铝或迪乐冲剂等药物，它们对于缓解孕妇烧心症状具有一定的帮助作用。

孕妇烧心并不是无法缓解的问题。通过合理饮食、调整睡眠姿势、穿着宽松舒适的衣服、以及必要时适当服用药物等方法，可以有效减轻烧心症状，提高孕期生活质量。