1、过于劳累:经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体...
月经初潮的女孩由于缺乏月经相关的知识而导致出现恐惧、心理...
经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味...
1、经期剧烈运动很多女性朋友在月经期间并不注意身体,仍旧参...
睡觉之前热杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除...
从大腿内侧,脚髁骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指...
出现痛经时还可以进行热敷来缓解,多喝热水或在腹部放置热水...
将玫瑰花、月季花、红花研成粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每...
正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超...
做运动,其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将...
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