针对您的状况，可能存在多种原因引发症状，如贫血、饮食不良或体质较差等。对此，医生给出了一些建议。

饮食应以低盐低脂为主，避免辛辣食物的刺激。避免过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复。

关于血压问题，正常人的血压应该小于120/80mmHg，但一天中的血压会有一定的波动范围，只要在正常范围内就无需过分担心。如果您经常测量血压，发现血压在正常范围内，那么就没有大碍。即使血压值达到135/85mmHg，也仍属于正常范围的高值，不必过分紧张。但也不能忽视，建议定期进行血压监测。

在这里，我想进一步分享一些关于心血管健康的知识。作为心血管内科的副主任医师，我深知心血管健康对于整体健康的重要性。除了保持良好的饮食习惯和避免过度劳累，我们还应该注重锻炼和保持良好的心态。适度的运动可以帮助我们保持健康的血压和心血管功能，而良好的心态则有助于缓解压力，提高身体免疫力。

对于您的状况，除了遵循医生的建议进行血压监测和保持良好的生活习惯外，还应该注重锻炼和保持良好的心态。只有这样，才能真正保持身体健康。希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑虑，建议咨询专业医生或心血管内科专家进行进一步的咨询和诊断。