关于上呼吸道感染的注意事项与医疗建议

如果您出现上呼吸道感染的症状，如咽喉不适、咳嗽等，建议先观察。如果症状持续或加重，建议及时到医院检查，以明确病情，进行针对性的治疗。

从医生的角度出发，建议您注意休息，避免劳累，因为充分的休息有助于身体更好地抵抗病毒。加强营养，增加抵抗力，这可以通过摄入丰富的食物，尤其是富含维生素和微量元素的食物来实现。医生还建议补充必要的营养品，如维生素和矿物质，以加速身体的康复。

考虑到您可能存在炎症，尤其是咽炎的可能性较大，建议您及时接受消炎对症处理。调整饮食习惯，少吃辛辣、刺激的食物，戒酒，这些都可能刺激您的呼吸道，使症状加剧。

多喝温水可以帮助缓解呼吸道不适。您可以尝试服用板蓝根颗粒，这是一种常见的中成药，有助于缓解呼吸道炎症。用胖大海和山楂泡水喝也是一个不错的选择，这些药材都有清热利咽的功效。

如果您的症状持续不减或者加重，强烈建议您进一步到医院检查，以便得到更专业的治疗和建议。

对待上呼吸道感染，我们要保持警惕，但也不必过于紧张。通过合理的休息、饮食调整和必要的药物治疗，大部分上呼吸道感染都可以得到很好的控制。

（注：本回答仅供参考，具体情况请遵医嘱）