在感冒的困扰之下，身体仿佛陷入了一场与病毒的较量。特别是在发烧时，喝茶可能会加剧病情。因为茶叶中的鞣酸会阻碍排汗，影响正常的散热过程，这无疑给康复之路设置了障碍。

那么，我们该如何预防感冒呢？从饮食入手是明智之举。感冒期间，我们的饮食应以清淡为主，可以适量增加蛋白质和豆类的摄入。而鱼类和海鲜等食品，建议先暂时搁置。

山东省交通医院心血管内科的肖明副主任医师指出，若出现发冷、发热、头晕、头痛及鼻塞等症状，很可能是急性上呼吸道感染。这时，我们应该听从身体的呼唤，给予适当的关爱。

肖医师建议，可以尝试口服抗病毒口服液或感康等感冒药。若体温超过了38.5度，可以考虑使用布洛芬片进行降温。还需要注意清淡饮食，远离烟酒和辛辣食物的诱惑，多喝水以滋养身体。要充分利用休息时间来恢复体力，注意保暖，避免再次着凉。

如果服药后症状依然没有改善，强烈建议您前往呼吸内科进行进一步检查，根据医生的建议进行针对性的治疗。生活中的每一个细节都关乎我们的健康，所以请珍视每一次与医生的交流，为自己的健康负责。