在月子期间，对于新妈妈们来说，保暖是至关重要的。身体的免疫力较低，容易受到外界环境的影响。关于睡凉席的问题，虽然现代生活有很多便利，但传统智慧告诉我们，月子期间应避免过凉的睡眠环境。

凉席如竹席、牛皮席等，虽然能带来凉爽感，但它们的低温可能会使新妈妈容易受寒，增加患上月子病的风险。建议选择草席或亚麻席，这些材质相对温和，且透气性好。每天用温水清洗席子，保证清洁卫生，为产妇提供一个健康的睡眠环境。

月子期间使用空调时，务必确保空调风不直接吹向产妇。产妇应穿着长袖衣服、长裤，甚至一双薄袜子，全方位防止受凉。室内温度应保持在25-28摄氏度，为产妇营造一个既舒适又温暖的环境。

中西医对此都有相应的解释和建议。中医强调月子期间的禁忌和身体的调理，而西医则更注重产后生活的科学合理性。无论是哪种观点，都强调月子期间要特别注意保暖，避免受凉。

新妈妈们，在月子期间一定要注重生活细节，遵循科学的养生方法，为自己的身体打下坚实的基础。毕竟，这个时期的保养对于身体的恢复和未来的健康都具有重要意义。