您好，听完您的描述，我理解您可能正面临颈部的不适，在此分享一些相关的经验和知识。

对于颈椎病患者来说，有时在进行头部突然的运动时，可能会遭遇头痛的困扰。这种情况通常是由于颈肌痉挛引起的。当颈部肌肉紧张或痉挛时，可能会压迫到周围的神经和血管，从而导致头痛。

针对这种情况，一般会采取脱水治疗，减轻神经根水肿，同时给予营养神经的药物，以缓解颈部的不适和头痛。在这个过程中，患者需要避免过度劳累，尤其是避免长时间伏案工作，以免加重颈部的负担。

除此之外，还需要警惕颅内器质性病变的可能性。这类疾病也可能导致头痛和其他不适的症状。如果您担心自己的症状可能与颅内病变有关，建议您尽快前往神经内科就诊。在那里，医生会通过为您进行头CT和头核磁平扫加血管成像等检查，来进一步明确诊断，为您制定最合适的治疗方案。

在日常生活中，您可以采取一些措施来预防和缓解颈部不适，比如定期进行颈部肌肉的锻炼，保持正确的坐姿和长时间的办公间隔适当的休息。这些简单的生活习惯调整，有助于减轻颈部的压力，预防颈椎病及其相关症状的发生。

希望我的建议能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要帮助，请随时向我提问。